ในปัจจุบันนี้การนั่งสมาธินั้นเป็นหัวใจหลักที่สำคัญอย่างยิ่งเลย เพราะว่าแน่นอนว่าศาสนาทุกศาสนาจะสอนให้คนเรานั้นมีสมาธิที่ดียิ่งขึ้น เราเองจึงควรที่จะต้องใส่ใจในเรื่องของสมาธิของเราให้มากๆด้วย การที่เรามีสมาธินั้นก็จะมีข้อดีหลากหลายอย่างด้วยกัน                 เรื่องของสมาธินั้นจะช่วยทำให้คนเรานั้นมีจิตใจที่ดีไม่ต้องเจอเรื่องที่ขุ่นเคืองใจ เพราะทุกอย่างจะนำพาสติมาหาเราด้วย เราเองจึงควรที่จะต้องใส่ใจเพื่อให้ตนเองนั้นได้มีสมาธิ และมีสติมากยิ่งขึ้นไปด้วย การนั่งสมาธินั้นจะช่วยบรรเทาให้เราไม่ต้องกลุ้มใจอะไรเลย                 ทุกๆอย่างในเรื่องของสมาธินั้นจะช่วยทำให้เราเองนั้นได้พบกับทางสงบและทางสว่างมากกว่าคนที่ไม่เคยใช้สติหรือสมาธิเลย ทุกๆเรื่องราวนั้นคือหัวใจหลักที่เราเองจึงควรที่จะให้ความสนใจและความสำคัญอย่างที่สุด การนั่งสมาธิจะช่วยทำให้เราได้เกิดอานิสงค์ผลบุญที่มากมาย ที่เราเองอาจจะไม่เคยคิดมาก่อน                 ในเรื่องนี้ถ้าหากเราไม่เชื่อก็ไม่เป็นไร เพราะถ้าหากเราได้ลองนั่งสมาธิดูแล้วเราเองก็จะพบแต่เรื่องที่ดีๆ ถ้าหากเราเจอเรื่องแย่ๆไม่มีสติการนั่งสมาธิก็จะช่วยให้เราเองนั้นเป็นคนที่มีสติมากยิ่งขึ้นกว่าเดิมได้อีกด้วย สมาธิก็คือการรักษาศีลในทางหนึ่ง ทำไมหลายๆคนจึงเลือกนั่งสมาธิกัน                 เนื่องจากว่าการนั่งสมาธินั้นจะช่วยทำให้เราเองไม่ต้องจมอยู่กับความทุกข์ใจเลย เราเองจึงควรที่จะต้องให้ความสนใจกับเรื่องของสมาธิอย่างมากที่สุดด้วย การนั่งสมาธิจำเป็นต่อร่างกายของเราเนื่องจากว่าสมาธิจะช่วยทำให้เรานั้นได้มีสติและก็มีรูปแบบที่ดียิ่งขึ้น เราเองจึงควรที่จะให้ความสนใจและให้ความสำคัญเป็นอย่างมากเพื่อที่จะช่วยให้เรานั้นได้มีสติและมีสมาธิที่ดียิ่งขึ้นไปด้วย                 ทุกๆอย่างหากเราไม่มีสติ ไม่มีปัญญาก็จะทำให้เราพบแต่ความลำบาก